آبرسانی پوست چیست
پیش از این که به سراغ روش های آبرسانی پوست برویم، باید ببینیم که اصلاً منظور از آبرسانی چیست؟ آبرسانی به معنی رطوبت دادن به پوست است. پوست مثل هر ارگان دیگری در بدن نیاز به آب و رطوبت دارد. اگر رطوبت کافی به پوست نرسد، پوست کم آب می‌شود. البته توجه داشته باشید که پوست کم آب و پوست خشک با هم تفاوت دارند.
بسیاری از افراد، پوست خشک را با پوست کم‌آب در یک ردیف قرار می‌دهند، در صورتیکه عملاً اینطور نیست. پوست‌های کم‌آب هیچ‌وقت پوسته‌پوسته نمی‌شوند و زمینه‌ساز بروز حساسیت‌ها و بیماری‌های مزمن نخواهند شد. این جدول، اشاره‌ای اجمالی به خصوصیات پوست‌های خشک و پوست‌های کم‌آب دارد.
چه عواملی باعث بی آبی یا دی هیدریشن پوست میشوند
عوامل زیادی هستند که باعث دی هیدریشن یا کم آبی پوست میشوند. عواملی مانند:
- شستشوی بیش از حد
- شستشو با آب گرم
- استفاده از شوینده های نامناسب
- عدم استفاده از مرطوب کننده در پوست های چرب
- تغذیه نامناسب
- عدم محافظت و استفاده از کرم های مناسب در برابر آفتاب
- استرس و دلهر
زمان مراجعه به پزشک پوست
پوست کم آب معمولاً یک بیماری جدی پوستی نیست. سرم ها، کرم‌ها و لوسیون های آبرسانی پوست می‌توانند به شما در بهبود بافت پوست کمک کنند. اگر سلامت کلی پوست شما پس از تلاش برای آبرسانی پوست، بهبود پیدا نکرد و یا هریک از علائم زیر را تجربه کردید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید:
- پوسته‌های سفید روی پوست
- قرمزی پوست
- خارش پوست
- التهاب
- وجود پوسته خشک شده روی پوست
پوست کم آب در مقابل تحریک کننده‌های محیطی نیز مقاومت کمتری دارد. هنگامی که پوست شما کاملاً مرطوب است، می‌تواند سموم را به راحتی از بدن دفع کند زیرا سلول‌های شما حداکثر رطوبت مورد نیاز خود را برای بهبود عملکرد خود به دست می‌آورند.
اهمیت آبرسانی پوست چیست
از دیدگاه آرایشی، یک چهره هیدراته شفاف‌تر، سالم و جوان به نظر می‌رسد. آبرسانی کافی به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک می‌شود. علاوه بر این، پوست هیدراته به مبارزه با چربی پوست کمک می‌کند. پوست خشک چربی بیشتری تولید می‌کند زیرا می‌خواهد از این طریق کمبود رطوبت را جبران کند.
چگونه تشخیص دهیم که به مرطوب کننده احتیاج داریم یا آبرسان یا هردو
اگر پوست شما خشک است، به نظر می‌رسد که استفاده از مرطوب کننده تنها چیزی است که برای بازگرداندن ظاهر شفاف و درخشش جوانی خود احتیاج دارید. اما گاهی اوقات ممکن است که پوست شما خشک نباشد اما دچار کمبود آب شده باشد. اگر مورد دوم صحیح باشد، آبرسان مشکل شما را برطرف خواهد کرد.
برای تشخیص خشک یا کم آب بودن پوست، باید به وضعیت پوست خود توجه کنید. پوست به طور طبیعی دارای یک سد چربی است که خود را از آسیب و از بین رفتن آب محافظت می‌کند. اگر پوست شما مستعد ابتلا به خشکی و پوسته پوسته شدن است، نشان دهنده آن است که پوست شما به اندازه کافی سلول‌های لیپیدی (چربی) برای ایجاد یک سد محافظتی تولید نمی‌کند و در نتیجه پوست شما قادر به محبوس کردن رطوبت نیست. اینجاست که مرطوب کننده‌ها وارد میشوند.
روش‌های خانگی آبرسانی پوست
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- لایه برداری کنید.
- حفاظت از پوست با کرم ضد آفتاب
- لوازم آرایشی مناسب پوستتان را انتخاب کنید.
- روغن زیتون استفاده کنید.
- از صابون‌های ملایم و طبیعی استفاده کنید.
- برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید.
- آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید.
- با یک کرم مرطوب کننده به آبرسانی پوست خود بپردازید.
- بیشتر میوه بخورید.
- اسید چرب امگا ۳ مصرف کنید.
روش‌های پزشکی آبرسانی پوست
علاوه بر انجام روش های خانگی برای هیدراته کردن و آبرسانی پوست می توان به کلینیک های زیبایی مراجعه کرد. در این کلینیک ها از روش های مختلفی برای آبرسانی پوست استفاده می شود که در مقاله بعدی به توضیح آن ها می پردازیم.
